Programme für Ihr Wohlbefinden
Wählen Sie aus unseren sorgfältig entwickelten Winter-Wellness-Programmen, die alle auf der therapeutischen Kraft des alpinen Winterlichts basieren.
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Alle unsere Programme basieren auf einem gemeinsamen Prinzip: die heilsame Wirkung des Winterlichts in den Schweizer Alpen zu nutzen. Was sie unterscheidet, ist die Dauer, Intensität und der spezifische Fokus.
Die Gestaltung jedes Programms berücksichtigt die wissenschaftlichen Erkenntnisse über Lichtexposition und deren Einfluss auf den zirkadianen Rhythmus, die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden. Gleichzeitig lassen wir Raum für individuelle Bedürfnisse und spontane Anpassungen.
Unsere Lage in Crans-Montana, mit südlicher Ausrichtung und über 300 Sonnentagen pro Jahr, bildet die ideale Grundlage für diese Arbeit. Die natürlichen Ressourcen stehen im Mittelpunkt – technische Hilfsmittel dienen nur als Ergänzung.
Ein sechstägiges Programm, das die therapeutischen Vorteile der Wintersonne und Lichtexposition nutzt. Diese Erfahrung erkennt an, dass Licht Stimmung, Schlaf, Energie und allgemeines Wohlbefinden beeinflusst, und schafft Bedingungen, in denen Sie diese Wirkungen bewusst erleben können.
Dauer: 6 Nächte / 7 Tage
CHF 2'448
CHF 2'750
Inklusive: Unterkunft, alle Behandlungen, Lichttherapie-Protokoll, Mahlzeiten, Nachbetreuung
Ein viertägiges Programm, das sich auf die besondere Schönheit und therapeutische Qualität der goldenen Stunden im Winter konzentriert – jene verlängerten Sonnenauf- und Sonnenuntergangszeiten, in denen das Licht eine besondere Wärme und Intensität besitzt.
Dauer: 4 Nächte / 5 Tage
CHF 1'890
Inklusive: Unterkunft, Behandlungen, goldene Stunden Programmierung, Mahlzeiten, Licht-Tagebuch
Ein einzelner Tag, der die Wintersonne und Wärme optimal nutzt. Dieses Angebot bietet eine konzentrierte Erfahrung von sonnenorientiertem Wellness für Menschen mit begrenzter Zeit, die dennoch die Vorteile der Lichttherapie kennenlernen möchten.
Dauer: 1 Tag (09:00 - 16:30)
CHF 420
Inklusive: Alle Aktivitäten, Behandlung, Mittagessen, Thermal-Zugang, Leitfaden
Finden Sie das Programm, das am besten zu Ihrer verfügbaren Zeit und Ihren Zielen passt.
| Merkmal | Sonnentherapie | Goldene Stunden | Licht & Wärme |
|---|---|---|---|
| Dauer | 6 Nächte | 4 Nächte | 1 Tag |
| Lichttherapie-Intensität | Umfassend | Fokussiert | Einführend |
| Behandlungen pro Tag | 2-3 | 1-2 | 1 |
| Ernährungskonzept | Vollständig | Inkludiert | Mittagessen |
| Nachbetreuung | 3 Monate | 1 Monat | Alltagstipps |
| Preis | CHF 2'448 | CHF 1'890 | CHF 420 |
Alle persönlichen Informationen werden vertraulich behandelt und gemäß Schweizer Datenschutzgesetz gesichert. Ihre Gesundheitsdaten bleiben privat.
Wir dokumentieren Ihr Befinden zu Beginn und Ende des Programms, um die Wirksamkeit nachvollziehbar zu machen und künftige Anpassungen vorzunehmen.
Jedes Programm wird an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst. Wir hören zu und reagieren auf Ihr Feedback während des gesamten Aufenthalts.
Unser Team steht Ihnen während Ihres Aufenthalts jederzeit zur Verfügung. Bei Fragen oder Anliegen erreichen Sie uns schnell und unkompliziert.
Kontaktieren Sie uns für eine persönliche Beratung. Wir helfen Ihnen gerne, das passende Programm für Ihre Bedürfnisse zu finden.